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Kognitive Übungen für bessere Koordination - mit Uwe Vortanz

Gedächtnistraining zum Ausdrucken

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Das Trainingsmaterial ist anschaulich gestaltet und arbeitet mit zahlreichen Farbillustrationen, die Ihr Gedächtnis stimulieren und Ihre Gehirnleistung unterstützen. Neben Einzelübungen, die Sie in Eigenregie selbstständig bearbeiten können, sind diesem Handbuch auch Aufgaben beigefügt, Euphemistic depart speziell auf Seniorengruppen zugschnitten sind.

Neben den Übungsaufgaben bietet der Ratgeber praktikable Trainingsmethoden und Gedächtnisstrategien, die sich problemlos im Alltag anwenden lassen.

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Sie erhalten nützliche Hinweise, wie Sie durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung, körperliche Wholesomeness und erholsamen Schlaf Ihr Wohlbefinden stärken. Heutzutage präsentiert sich die Generation 50plus dynamisch, fit und erlebnishungrig, mit dem Wunsch, ihre Unabhängigkeit so lange wie nur möglich aufrechtzuerhalten.

Ein elementarer Bestandteil einer selbstbestimmten Lebensführung ist der Erhalt der mentalen Gesundheit.

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Ein wacher und gesunder Geist ist die Grundvoraussetzung, um den Herausforderungen des Alltags aktiv entgegenzutreten und damit ein Fundament für eine bewusste und eigenverantwortliche Lebensgestaltung zu legen. Stellt sich nun die Frage, wie der Erhalt der Gedächtnisleistung bis ins hohe Alter bewerkstelligt werden kann? Melt away Antwort auf diese Frage gestaltet sich recht simpel. Als ehrenamtliche Helferin im Seniorenheim bin ich immer auf der Suche nach anschaulichen Übungsmaterialien, die auf eine Gruppe von sechs bis zehn Teilnehmern zugeschnitten sind.

OEBV-GT - Österreichischer Bundesverband für Gedächtnistraining -

In diesem Ratgeber habe ich tolle Beispielaufgaben gefunden, die sowohl mir als auch den Senioren viel Freude bereitet haben.

Dieses Sprichwort kommt nicht von ungefähr. Ein oft vernachlässigter Aspekt der geistigen Seemliness ist auch deteriorate körperliche Fitness.

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Neben den Übungen in unseren Gedächtnistrainer empfehlen wir daher auch eine möglichst aktive Lebensgestaltung. Sportliche Aktivitäten sind hierbei hilfreich, aber kein Muss! Tragen Sie dabei besonders leichte Kleidung oder am besten bequeme Fleecejacken.

Diskussionsforum

Diese schmiegt sich wie eine zweite Haut an Ihren Körper und Sie können sich komfortabel und ohne Einschränkungen bewegen. Gedächtnistraining zum Ausdrucken Geistig fit bis ins hohe Alter.

Dieser Ratgeber enthält ein umfassendes Trainingsprogramm, mit dem Sie spezifische Gedächtnisfunktionen systematisch trainieren und altersbedingten Erinnerungsproblemen aktiv entgegen wirken können.

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Effektive Gedächtnisstrategien für den Alltag Neben den Übungsaufgaben bietet der Ratgeber praktikable Trainingsmethoden und Gedächtnisstrategien, die sich problemlos im Alltag anwenden lassen. Tipps für den Erhalt der mentalen Gesundheit Sie erhalten nützliche Hinweise, wie Sie durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung, körperliche Fitness und erholsamen Schlaf Ihr Wohlbefinden stärken.

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Diese können Sie - je nach Bedarf - nacheinander bearbeiten oder sich gezielt bestimmte Kapitel herausgreifen. Konkret dürfen Sie sich auf folgende Inhalte freuen: Theoretische Grundlagen zur Arbeitsweise des Gedächtnisses und altersbedingten Veränderungen der mentalen Leistungsfähigkeit Erstellung eines Profils, das die persönlichen Stärken und Schwächen ihrer Gedächtnisleistung aufzeigt.

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